Vit hva du har på tallerkenen
Kjøttkake / hamburger
Kalorier og næringsinnhold
90% magert kjøtt / 10% fett, tilberedt, stekes i panne
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 204 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 4,2 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Kolin 81 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 363 mg 8%
- Sink 6,3 mg 58%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 85 g | 173 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 347 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 520 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 694 | 86 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Oksekarbonade95% mager / 5% fett, karbonade, tilberedt, stekt i panne164 kcal / 100 g
- Storfekjøttkaker97% mager / 3% fett, kaka, tilberedt, stekt i panne144 kcal / 100 g
- Storfekarbonademager, stekt i panne259 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonadeekstra mager, stekt i panne220 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonaderfrossen, tilberedt, stekt (broiled)295 kcal / 100 g
- Karbonade av storfemedium, stekt i panne278 kcal / 100 g
- Storfekjøtt kjøttdeigbiff10 % fett, tilberedt210 kcal / 100 g
- Kjøttpudding av storfekjøtt90 % magert kjøtt / 10 % fett, tilberedt, bakt214 kcal / 100 g
- Hamburger av storfekjøttuten panering, frossen, pannestekt uten olje225 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfe93 % magert kjøtt / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøttkake / hamburger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøttkake / hamburger?
100 g Kjøttkake / hamburger inneholder 204 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kjøttkake / hamburger?
1 porsjon (85 g) Kjøttkake / hamburger inneholder 173 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kjøttkake / hamburger?
2 porsjoner (170 g) Kjøttkake / hamburger inneholder 347 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kjøttkake / hamburger?
½ porsjon (42,5 g) Kjøttkake / hamburger inneholder 87 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kjøttkake / hamburger?
3 porsjoner (255 g) Kjøttkake / hamburger inneholder 520 kcal, med 64 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kjøttkake / hamburger?
4 porsjoner (340 g) Kjøttkake / hamburger inneholder 694 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøttkake / hamburger?
50 g Kjøttkake / hamburger inneholder 102 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøttkake / hamburger?
150 g Kjøttkake / hamburger inneholder 306 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171793 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
