Vit hva du har på tallerkenen
Oksekarbonade
Kalorier og næringsinnhold
95% mager / 5% fett, karbonade, tilberedt, stekt i panne
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Kolin 83,8 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 376 mg 8%
- Sink 6,5 mg 59%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porsjon | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 279 | 44 g | 0 g | 10 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 418 | 66 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 558 | 88 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøttkaker97% mager / 3% fett, kaka, tilberedt, stekt i panne144 kcal / 100 g
- Storfekarbonade93% mager / 7% fett, karbonade, tilberedt, pan-broiled182 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonadeekstra mager, stekt i panne220 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonaderfrossen, tilberedt, stekt (broiled)295 kcal / 100 g
- Kjøttpudding av storfe95% mager / 5% fett, tilberedt, bakt174 kcal / 100 g
- Karbonade av storfemedium, stekt i panne278 kcal / 100 g
- Smuler av kjøttdeig av storfe95% mager / 5% fett, tilberedt, pan-browned193 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfe93 % magert kjøtt / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Kvernet kalkunburger93% mager, 7% fett, grillstekt207 kcal / 100 g
- Storfé kjøttdeig5 % fett, tilberedt155 kcal / 100 g
Spørsmål om Oksekarbonade
Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksekarbonade?
100 g Oksekarbonade inneholder 164 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksekarbonade?
1 porsjon (85 g) Oksekarbonade inneholder 139 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksekarbonade?
2 porsjoner (170 g) Oksekarbonade inneholder 279 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksekarbonade?
½ porsjon (42,5 g) Oksekarbonade inneholder 70 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksekarbonade?
3 porsjoner (255 g) Oksekarbonade inneholder 418 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksekarbonade?
4 porsjoner (340 g) Oksekarbonade inneholder 558 kcal, med 88 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksekarbonade?
50 g Oksekarbonade inneholder 82 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksekarbonade?
150 g Oksekarbonade inneholder 246 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171792 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
