Vit hva du har på tallerkenen
Karbonade av storfe
Kalorier og næringsinnhold
80% mager / 20% fett, tilberedt, stekt i panne
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 246 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 6 g 30%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Kolin 75,5 mg 14%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 335 mg 7%
- Sink 6,1 mg 55%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsjon | 85 g | 209 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 418 | 41 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 627 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 836 | 82 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 60 g | 0 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Karbonade av storfe og svinstekt uten fett (i panne)210 kcal / 100 g
- Oksekarbonade95% mager / 5% fett, karbonade, tilberedt, stekt i panne164 kcal / 100 g
- Storfekjøttkaker97% mager / 3% fett, kaka, tilberedt, stekt i panne144 kcal / 100 g
- Storfekarbonademager, stekt i panne259 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonaderfrossen, tilberedt, stekt (broiled)295 kcal / 100 g
- Kjøttdeigkarbonadeekstra mager, stekt i panne220 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfe93 % magert kjøtt / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Storfé kjøttdeig20 % fett, tilberedt265 kcal / 100 g
- Hamburger av storfekjøttuten panering, frossen, pannestekt uten olje225 kcal / 100 g
- Kvernet oksekjøtt70% magert kjøtt / 30% fett, smuldret, tilberedt, pan-brunet270 kcal / 100 g
Spørsmål om Karbonade av storfe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Karbonade av storfe?
100 g Karbonade av storfe inneholder 246 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Karbonade av storfe?
1 porsjon (85 g) Karbonade av storfe inneholder 209 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Karbonade av storfe?
2 porsjoner (170 g) Karbonade av storfe inneholder 418 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Karbonade av storfe?
½ porsjon (42,5 g) Karbonade av storfe inneholder 105 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Karbonade av storfe?
3 porsjoner (255 g) Karbonade av storfe inneholder 627 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Karbonade av storfe?
4 porsjoner (340 g) Karbonade av storfe inneholder 836 kcal, med 82 g protein, 0 g karbohydrat og 54 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Karbonade av storfe?
50 g Karbonade av storfe inneholder 123 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Karbonade av storfe?
150 g Karbonade av storfe inneholder 369 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171798 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
