Vit hva du har på tallerkenen
Smuler av kjøttdeig av storfe
Kalorier og næringsinnhold
95% mager / 5% fett, tilberedt, pan-browned
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 193 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Kolin 94,8 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 459 mg 10%
- Sink 7,1 mg 64%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 29 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porsjon | 85 g | 164 | 25 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 328 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 492 | 74 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 656 | 99 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 73 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Kjøttdeig av storfe93 % magert kjøtt / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Kvernet oksekjøtt70% magert kjøtt / 30% fett, smuldret, tilberedt, pan-brunet270 kcal / 100 g
- Storfekjøttdeigekstra mager, smuldret, stekt i panne222 kcal / 100 g
- Oksekarbonade95% mager / 5% fett, karbonade, tilberedt, stekt i panne164 kcal / 100 g
- Kjøttdeigekstra mager, rå158 kcal / 100 g
- Storfekjøttkaker97% mager / 3% fett, kaka, tilberedt, stekt i panne144 kcal / 100 g
- Kvernet svinekjøtt96% mager / 4% fett, tilberedt, smuldret187 kcal / 100 g
- Storfekarbonade93% mager / 7% fett, tilberedt, stekt193 kcal / 100 g
- Karbonade av storfe80% mager / 20% fett, tilberedt, stekt i panne246 kcal / 100 g
- Kjøttkake / hamburger90% magert kjøtt / 10% fett, tilberedt, stekes i panne204 kcal / 100 g
Spørsmål om Smuler av kjøttdeig av storfe
Hvor mange kalorier er det i 100 g Smuler av kjøttdeig av storfe?
100 g Smuler av kjøttdeig av storfe inneholder 193 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Smuler av kjøttdeig av storfe?
1 porsjon (85 g) Smuler av kjøttdeig av storfe inneholder 164 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Smuler av kjøttdeig av storfe?
2 porsjoner (170 g) Smuler av kjøttdeig av storfe inneholder 328 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Smuler av kjøttdeig av storfe?
½ porsjon (42,5 g) Smuler av kjøttdeig av storfe inneholder 82 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Smuler av kjøttdeig av storfe?
3 porsjoner (255 g) Smuler av kjøttdeig av storfe inneholder 492 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Smuler av kjøttdeig av storfe?
4 porsjoner (340 g) Smuler av kjøttdeig av storfe inneholder 656 kcal, med 99 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Smuler av kjøttdeig av storfe?
50 g Smuler av kjøttdeig av storfe inneholder 97 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Smuler av kjøttdeig av storfe?
150 g Smuler av kjøttdeig av storfe inneholder 290 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174028 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
