Vit hva du har på tallerkenen

Kvark

Kalorier og næringsinnhold

naturell, middels fet

125

kalorierkcal per 100 g

Protein8,1 g

Karbo3,9 g

Fett8,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	125	8,1 g	3,9 g	8,5 g
50 g	50 g	63	4,1 g	2 g	4,3 g
150 g	150 g	188	12 g	5,9 g	13 g
200 g	200 g	250	16 g	7,8 g	17 g
250 g	250 g	313	20 g	9,8 g	21 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kvark?

100 g Kvark inneholder 125 kcal, med 8,1 g protein, 3,9 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kvark?

50 g Kvark inneholder 63 kcal, med 4,1 g protein, 2 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kvark?

150 g Kvark inneholder 188 kcal, med 12 g protein, 5,9 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kvark?

200 g Kvark inneholder 250 kcal, med 16 g protein, 7,8 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kvark?

250 g Kvark inneholder 313 kcal, med 20 g protein, 9,8 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: portfir 59 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert