Vit hva du har på tallerkenen
Kokt potetkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
kokt med skallet på, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 87 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohydrat 18 g 7%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,5 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 0,31 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 379 mg 8%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,9 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 78 g | 68 | 1,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 porsjoner | 156 g | 136 | 2,9 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ porsjon | 39 g | 34 | 0,7 g | 7,1 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 234 g | 204 | 4,4 g | 42 g | 0,2 g |
| 4 porsjoner | 312 g | 271 | 5,8 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,8 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3,7 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 4,7 g | 45 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Kokt potetskallkokt med skallet på, med salt78 kcal / 100 g
- Bakt potetkjøttmed salt93 kcal / 100 g
- Potetfruktkjøtt og skall, rå77 kcal / 100 g
- Potetskallkokt med skall, bare skall, med salt78 kcal / 100 g
- Hele poteterfrosset, hel, kokt, avdrennet, med salt63 kcal / 100 g
- Mikrobølgeovnkokte potetermikrobølgeovnkokt, kokt i skall, fruktkjøtt, med salt100 kcal / 100 g
- Hele potetfrossen, kokt, avrent, med salt63 kcal / 100 g
- Kokt søtpotettilberedt, kokt, uten skall76 kcal / 100 g
- Mikrobølgeovnpoteterkokt, i skall, skall med salt132 kcal / 100 g
- Bakt potetfruktkjøtt og skall, med salt93 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokt potetkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokt potetkjøtt?
100 g Kokt potetkjøtt inneholder 87 kcal, med 1,9 g protein, 18 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (78 g) Kokt potetkjøtt?
1 porsjon (78 g) Kokt potetkjøtt inneholder 68 kcal, med 1,5 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (156 g) Kokt potetkjøtt?
2 porsjoner (156 g) Kokt potetkjøtt inneholder 136 kcal, med 2,9 g protein, 28 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (39 g) Kokt potetkjøtt?
½ porsjon (39 g) Kokt potetkjøtt inneholder 34 kcal, med 0,7 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (234 g) Kokt potetkjøtt?
3 porsjoner (234 g) Kokt potetkjøtt inneholder 204 kcal, med 4,4 g protein, 42 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (312 g) Kokt potetkjøtt?
4 porsjoner (312 g) Kokt potetkjøtt inneholder 271 kcal, med 5,8 g protein, 57 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokt potetkjøtt?
50 g Kokt potetkjøtt inneholder 44 kcal, med 0,9 g protein, 9,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokt potetkjøtt?
150 g Kokt potetkjøtt inneholder 131 kcal, med 2,8 g protein, 27 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170114 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
