Vit hva du har på tallerkenen
Kokt potetfruktkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt uten skall, uten salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 86 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohydrat 18 g 7%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13,2 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,31 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 328 mg 7%
- Sink 0,27 mg 2%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 1,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 78 g | 67 | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 porsjoner | 156 g | 134 | 2,7 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ porsjon | 39 g | 34 | 0,7 g | 7,1 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 234 g | 201 | 4 g | 43 g | 0,2 g |
| 4 porsjoner | 312 g | 268 | 5,3 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 2,6 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 3,4 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 4,3 g | 46 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Kokt potetskallkokt med skallet på, uten salt78 kcal / 100 g
- Bakt potetkjøttmed salt93 kcal / 100 g
- Potetfruktkjøtt og skall, rå77 kcal / 100 g
- Kokt søtpotettilberedt, kokt, uten skall76 kcal / 100 g
- Mikrobølgeovnkokte potetermikrobølgeovnkokt, kokt i skall, fruktkjøtt, uten salt100 kcal / 100 g
- Hele poteterfrosset, hel, kokt, avdrennet, med salt63 kcal / 100 g
- Skrelte poteterkokt i destillert vann, uten salt74 kcal / 100 g
- Gamle kokte poteterkokt i usaltet vann, kun kjøtt74 kcal / 100 g
- Potetskallkokt med skal, bare skallet78 kcal / 100 g
- Mikrobølgekokte poteterkokt i skallet, fruktkjøtt og skall, uten salt105 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokt potetfruktkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokt potetfruktkjøtt?
100 g Kokt potetfruktkjøtt inneholder 86 kcal, med 1,7 g protein, 18 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (78 g) Kokt potetfruktkjøtt?
1 porsjon (78 g) Kokt potetfruktkjøtt inneholder 67 kcal, med 1,3 g protein, 14 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (156 g) Kokt potetfruktkjøtt?
2 porsjoner (156 g) Kokt potetfruktkjøtt inneholder 134 kcal, med 2,7 g protein, 28 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (39 g) Kokt potetfruktkjøtt?
½ porsjon (39 g) Kokt potetfruktkjøtt inneholder 34 kcal, med 0,7 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (234 g) Kokt potetfruktkjøtt?
3 porsjoner (234 g) Kokt potetfruktkjøtt inneholder 201 kcal, med 4 g protein, 43 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (312 g) Kokt potetfruktkjøtt?
4 porsjoner (312 g) Kokt potetfruktkjøtt inneholder 268 kcal, med 5,3 g protein, 57 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokt potetfruktkjøtt?
50 g Kokt potetfruktkjøtt inneholder 43 kcal, med 0,9 g protein, 9,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokt potetfruktkjøtt?
150 g Kokt potetfruktkjøtt inneholder 129 kcal, med 2,6 g protein, 27 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170440 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
