Vit hva du har på tallerkenen
kokoskrem
Kalorier og næringsinnhold
på boks, søtet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 357 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohydrat 53 g 19%
- Fett 16 g 21%
- Mettet fett 15 g 77%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 52 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0,13 mg 1%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalium 101 mg 2%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 1,2 g | 53 g | 16 g |
| 1 porsjon | 19 g | 68 | 0,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 2 porsjoner | 38 g | 136 | 0,4 g | 20 g | 6,2 g |
| ½ porsjon | 9,5 g | 34 | 0,1 g | 5 g | 1,5 g |
| 3 porsjoner | 57 g | 203 | 0,7 g | 30 g | 9,3 g |
| 4 porsjoner | 76 g | 271 | 0,9 g | 40 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0,6 g | 27 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 1,8 g | 80 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 2,3 g | 106 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 2,9 g | 133 g | 41 g |
Lignende matvarer
- Kokosmelkrå, væske presset fra revet kokoskjøtt og vann230 kcal / 100 g
- Kokosmelk på boks197 kcal / 100 g
- Kokoskjøtttørket, søtet, i flak, hermetisert443 kcal / 100 g
- Stuvet maishermetisk72 kcal / 100 g
- Kokoskremtekommersielt tilberedt298 kcal / 100 g
- Tørket revet kokossøtet501 kcal / 100 g
- Frossen kokosmelk202 kcal / 100 g
- Kokosnøtt384 kcal / 100 g
- Kokosvannvæske fra kokosnøtter19 kcal / 100 g
- Kokoskremteodkommersiell298 kcal / 100 g
Spørsmål om kokoskrem
Hvor mange kalorier er det i 100 g kokoskrem?
100 g kokoskrem inneholder 357 kcal, med 1,2 g protein, 53 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (19 g) kokoskrem?
1 porsjon (19 g) kokoskrem inneholder 68 kcal, med 0,2 g protein, 10 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (38 g) kokoskrem?
2 porsjoner (38 g) kokoskrem inneholder 136 kcal, med 0,4 g protein, 20 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (9,5 g) kokoskrem?
½ porsjon (9,5 g) kokoskrem inneholder 34 kcal, med 0,1 g protein, 5 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (57 g) kokoskrem?
3 porsjoner (57 g) kokoskrem inneholder 203 kcal, med 0,7 g protein, 30 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (76 g) kokoskrem?
4 porsjoner (76 g) kokoskrem inneholder 271 kcal, med 0,9 g protein, 40 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kokoskrem?
50 g kokoskrem inneholder 179 kcal, med 0,6 g protein, 27 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kokoskrem?
150 g kokoskrem inneholder 536 kcal, med 1,8 g protein, 80 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170171 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
