Vit hva du har på tallerkenen
stuvet mais
Kalorier og næringsinnhold
hermetisk
72
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo17 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 72 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 261 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,3 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 0,38 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 134 mg 3%
- Sink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,7 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,6 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 3,5 g | 34 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 4,4 g | 42 g | 1,1 g |
Lignende matvarer
- Fløtestuvet gul søtmaishermetisk, vanlig pakning72 kcal / 100 g
- Hermetisk kremet gul maishermetisk, uten tilsat salt72 kcal / 100 g
- Hvit kremet maishermetisert, standard pakning74 kcal / 100 g
- Kremet maishermetisk, oppvarmet69 kcal / 100 g
- Søt maiskremmed salt124 kcal / 100 g
- Søtmaisfløteusaltet124 kcal / 100 g
- Sukkermaishermetisk, avsatt fast stoff, skylt64 kcal / 100 g
- Maishermetisk
- Maiskornhermetisk105 kcal / 100 g
- Gul maishermetisert, hele kjerner, avrent67 kcal / 100 g
Spørsmål om stuvet mais
Hvor mange kalorier er det i 100 g stuvet mais?
100 g stuvet mais inneholder 72 kcal, med 1,7 g protein, 17 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g stuvet mais?
50 g stuvet mais inneholder 36 kcal, med 0,9 g protein, 8,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g stuvet mais?
150 g stuvet mais inneholder 108 kcal, med 2,6 g protein, 25 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g stuvet mais?
200 g stuvet mais inneholder 144 kcal, med 3,5 g protein, 34 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g stuvet mais?
250 g stuvet mais inneholder 180 kcal, med 4,4 g protein, 42 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2389 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
