Vit hva du har på tallerkenen
Tørket revet kokos
Kalorier og næringsinnhold
søtet
501
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo43 g
Fett35 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 501 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohydrat 43 g 16%
- Fett 35 g 46%
- Mettet fett 31 g 157%
- Fiber 4,5 g 16%
- Sukkerarter 43 g —
- Natrium 262 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 19,3 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 337 mg 7%
- Sink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,31 mg 35%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 2,9 g | 43 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1,4 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 4,3 g | 65 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 5,8 g | 86 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 7,2 g | 108 g | 89 g |
Lignende matvarer
- Tørkede kokosflaksøtet, pakket456 kcal / 100 g
- Usøtet tørket kokos660 kcal / 100 g
- Revet tørket kokos674 kcal / 100 g
- Kokosmassetørket690 kcal / 100 g
- Kokosmasse usøtet674 kcal / 100 g
- Ristet tørket kokos592 kcal / 100 g
- Kokoskjøttrå354 kcal / 100 g
- Revet kokos664 kcal / 100 g
- Kokosnøtt384 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørket revet kokos
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket revet kokos?
100 g Tørket revet kokos inneholder 501 kcal, med 2,9 g protein, 43 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket revet kokos?
50 g Tørket revet kokos inneholder 251 kcal, med 1,4 g protein, 22 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket revet kokos?
150 g Tørket revet kokos inneholder 752 kcal, med 4,3 g protein, 65 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tørket revet kokos?
200 g Tørket revet kokos inneholder 1002 kcal, med 5,8 g protein, 86 g karbohydrat og 71 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tørket revet kokos?
250 g Tørket revet kokos inneholder 1253 kcal, med 7,2 g protein, 108 g karbohydrat og 89 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2603 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert