Vit hva du har på tallerkenen
kokoskrem
Kalorier og næringsinnhold
væske fra revet kjøtt, rå
330
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo4,5 g
Fett35 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 330 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohydrat 4,5 g 2%
- Fett 35 g 44%
- Mettet fett 31 g 154%
- Fiber 2,2 g 8%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 325 mg 7%
- Sink 0,96 mg 9%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3,6 g | 4,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1,8 g | 2,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5,4 g | 6,7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7,3 g | 8,9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9,1 g | 11 g | 87 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om kokoskrem
Hvor mange kalorier er det i 100 g kokoskrem?
100 g kokoskrem inneholder 330 kcal, med 3,6 g protein, 4,5 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kokoskrem?
50 g kokoskrem inneholder 165 kcal, med 1,8 g protein, 2,2 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kokoskrem?
150 g kokoskrem inneholder 495 kcal, med 5,4 g protein, 6,7 g karbohydrat og 52 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kokoskrem?
200 g kokoskrem inneholder 660 kcal, med 7,3 g protein, 8,9 g karbohydrat og 69 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kokoskrem?
250 g kokoskrem inneholder 825 kcal, med 9,1 g protein, 11 g karbohydrat og 87 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2563 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
