Vit hva du har på tallerkenen

Kokoskremteod

Kalorier og næringsinnhold

kommersiell

298
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo36 g
Fett17 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 298 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohydrat 36 g 13%
  • Fett 17 g 21%
  • Mettet fett 7 g 35%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 19 g —
  • Natrium 204 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Kolin 22,1 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 29 mg 2%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Sink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 5,3 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2982,1 g36 g17 g
50 g50 g1491,1 g18 g8,3 g
150 g150 g4473,2 g54 g25 g
200 g200 g5964,2 g72 g33 g
250 g250 g7455,3 g90 g42 g

Spørsmål om Kokoskremteod

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokoskremteod?

100 g Kokoskremteod inneholder 298 kcal, med 2,1 g protein, 36 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokoskremteod?

50 g Kokoskremteod inneholder 149 kcal, med 1,1 g protein, 18 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokoskremteod?

150 g Kokoskremteod inneholder 447 kcal, med 3,2 g protein, 54 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokoskremteod?

200 g Kokoskremteod inneholder 596 kcal, med 4,2 g protein, 72 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokoskremteod?

250 g Kokoskremteod inneholder 745 kcal, med 5,3 g protein, 90 g karbohydrat og 42 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3951 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert