Vit hva du har på tallerkenen
Kokoskremte
Kalorier og næringsinnhold
kommersielt tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 298 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 36 g 13%
- Fett 17 g 21%
- Mettet fett 7 g 35%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 19 g —
- Natrium 204 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 22,1 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 65 mg 1%
- Sink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2,1 g | 36 g | 17 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 84 | 0,6 g | 10 g | 4,7 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 169 | 1,2 g | 20 g | 9,4 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 42 | 0,3 g | 5,1 g | 2,4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 253 | 1,8 g | 31 g | 14 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 338 | 2,4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1,1 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3,2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4,2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5,3 g | 90 g | 42 g |
Lignende matvarer
- Kokoskremteodkommersiell298 kcal / 100 g
- Kokoscustardpajkommersielt tilberedt260 kcal / 100 g
- Sjokoladekremkakekommersiell353 kcal / 100 g
- Bananremkaketilberedt etter oppskrift269 kcal / 100 g
- Eggcustardpajkommersielt tilberedt210 kcal / 100 g
- Banan kremkaketilberedt fra miks, ikke-stekt type251 kcal / 100 g
- Boston cream piekommersielt tilberedt252 kcal / 100 g
- Vaniljekrempaitilberedt etter oppskrift278 kcal / 100 g
- Kirsebærtærtekommersielt tilberedt260 kcal / 100 g
- Gresskarpaikommersielt tilberedt243 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokoskremte
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokoskremte?
100 g Kokoskremte inneholder 298 kcal, med 2,1 g protein, 36 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Kokoskremte?
1 porsjon (28,4 g) Kokoskremte inneholder 84 kcal, med 0,6 g protein, 10 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Kokoskremte?
2 porsjoner (56,7 g) Kokoskremte inneholder 169 kcal, med 1,2 g protein, 20 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Kokoskremte?
½ porsjon (14,2 g) Kokoskremte inneholder 42 kcal, med 0,3 g protein, 5,1 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Kokoskremte?
3 porsjoner (85,1 g) Kokoskremte inneholder 253 kcal, med 1,8 g protein, 31 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Kokoskremte?
4 porsjoner (113,4 g) Kokoskremte inneholder 338 kcal, med 2,4 g protein, 41 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokoskremte?
50 g Kokoskremte inneholder 149 kcal, med 1,1 g protein, 18 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokoskremte?
150 g Kokoskremte inneholder 447 kcal, med 3,2 g protein, 54 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175016 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
