Vit hva du har på tallerkenen

Kalkunryggkjøtt

Kalorier og næringsinnhold

hel, rå

113

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0,2 g

Fett2,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	113	21 g	0,2 g	2,5 g
1 porsjon	113 g	128	24 g	0,2 g	2,8 g
2 porsjoner	226 g	255	48 g	0,3 g	5,7 g
½ porsjon	56,5 g	64	12 g	0,1 g	1,4 g
3 porsjoner	339 g	383	72 g	0,5 g	8,5 g
4 porsjoner	452 g	511	96 g	0,7 g	11 g
50 g	50 g	57	11 g	0,1 g	1,3 g
150 g	150 g	170	32 g	0,2 g	3,8 g
200 g	200 g	226	43 g	0,3 g	5 g
250 g	250 g	283	53 g	0,4 g	6,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunryggkjøtt?

100 g Kalkunryggkjøtt inneholder 113 kcal, med 21 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Kalkunryggkjøtt?

1 porsjon (113 g) Kalkunryggkjøtt inneholder 128 kcal, med 24 g protein, 0,2 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Kalkunryggkjøtt?

2 porsjoner (226 g) Kalkunryggkjøtt inneholder 255 kcal, med 48 g protein, 0,3 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Kalkunryggkjøtt?

½ porsjon (56,5 g) Kalkunryggkjøtt inneholder 64 kcal, med 12 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Kalkunryggkjøtt?

3 porsjoner (339 g) Kalkunryggkjøtt inneholder 383 kcal, med 72 g protein, 0,5 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Kalkunryggkjøtt?

4 porsjoner (452 g) Kalkunryggkjøtt inneholder 511 kcal, med 96 g protein, 0,7 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunryggkjøtt?

50 g Kalkunryggkjøtt inneholder 57 kcal, med 11 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunryggkjøtt?

150 g Kalkunryggkjøtt inneholder 170 kcal, med 32 g protein, 0,2 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171096 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert