Vit hva du har på tallerkenen

Kalkunhjerte

Kalorier og næringsinnhold

rå

135
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0,4 g
Fett7,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 135 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Karbohydrat 0,4 g 0%
  • Fett 7,4 g 10%
  • Mettet fett 1,9 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 129 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 81,9 µg 9%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 1,1 mg 87%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotensyre (B5) 3,1 mg 62%
  • Vitamin B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 13,3 µg 554%

Mineraler

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Jern 3,7 mg 21%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Sink 3,2 mg 29%
  • Kobber 0,49 mg 54%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13517 g0,4 g7,4 g
50 g50 g688,4 g0,2 g3,7 g
150 g150 g20325 g0,6 g11 g
200 g200 g27033 g0,8 g15 g
250 g250 g33842 g1 g19 g

Spørsmål om Kalkunhjerte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkunhjerte?

100 g Kalkunhjerte inneholder 135 kcal, med 17 g protein, 0,4 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkunhjerte?

50 g Kalkunhjerte inneholder 68 kcal, med 8,4 g protein, 0,2 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkunhjerte?

150 g Kalkunhjerte inneholder 203 kcal, med 25 g protein, 0,6 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kalkunhjerte?

200 g Kalkunhjerte inneholder 270 kcal, med 33 g protein, 0,8 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kalkunhjerte?

250 g Kalkunhjerte inneholder 338 kcal, med 42 g protein, 1 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40055 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert