Vit hva du har på tallerkenen

Kalkanhjerte

Kalorier og næringsinnhold

alle klasser, tilberedt, simret

174

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Fett7,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	174	25 g	7,5 g
1 porsjon	85 g	148	21 g	6,4 g
2 porsjoner	170 g	296	42 g	13 g
½ porsjon	42,5 g	74	11 g	3,2 g
3 porsjoner	255 g	444	63 g	19 g
4 porsjoner	340 g	592	85 g	26 g
50 g	50 g	87	12 g	3,8 g
150 g	150 g	261	37 g	11 g
200 g	200 g	348	50 g	15 g
250 g	250 g	435	62 g	19 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kalkanhjerte?

100 g Kalkanhjerte inneholder 174 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kalkanhjerte?

1 porsjon (85 g) Kalkanhjerte inneholder 148 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kalkanhjerte?

2 porsjoner (170 g) Kalkanhjerte inneholder 296 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kalkanhjerte?

½ porsjon (42,5 g) Kalkanhjerte inneholder 74 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kalkanhjerte?

3 porsjoner (255 g) Kalkanhjerte inneholder 444 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kalkanhjerte?

4 porsjoner (340 g) Kalkanhjerte inneholder 592 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kalkanhjerte?

50 g Kalkanhjerte inneholder 87 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kalkanhjerte?

150 g Kalkanhjerte inneholder 261 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171485 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert