Vit hva du har på tallerkenen
Hermetisk halmsopp
Kalorier og næringsinnhold
avrent faststoff
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 32 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 2,1 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalium 78 mg 2%
- Sink 0,67 mg 6%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 1 porsjon | 182 g | 58 | 7 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 2 porsjoner | 364 g | 116 | 14 g | 7,8 g | 2,5 g |
| ½ porsjon | 91 g | 29 | 3,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3,7 g |
| 4 porsjoner | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Lignende matvarer
- Hermetisert halmsvampavrent, fast form32 kcal / 100 g
- Sopp på boksavrente faste bestanddeler25 kcal / 100 g
- Hermetisk soppavrent25 kcal / 100 g
- Hermetiske poteteravsiennet fast stoff60 kcal / 100 g
- Hermetisk aspargesavrent faststoff19 kcal / 100 g
- Soppkokt, avrentet28 kcal / 100 g
- Blandede sopperhermetiske, avrent42 kcal / 100 g
- Bambusskuddhermetiske, avrente faste bestanddeler19 kcal / 100 g
- Champignonhermetisert, avrent18 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerhermetisk, avrent fast innhold49 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetisk halmsopp
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetisk halmsopp?
100 g Hermetisk halmsopp inneholder 32 kcal, med 3,8 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (182 g) Hermetisk halmsopp?
1 porsjon (182 g) Hermetisk halmsopp inneholder 58 kcal, med 7 g protein, 3,9 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (364 g) Hermetisk halmsopp?
2 porsjoner (364 g) Hermetisk halmsopp inneholder 116 kcal, med 14 g protein, 7,8 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (91 g) Hermetisk halmsopp?
½ porsjon (91 g) Hermetisk halmsopp inneholder 29 kcal, med 3,5 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (546 g) Hermetisk halmsopp?
3 porsjoner (546 g) Hermetisk halmsopp inneholder 175 kcal, med 21 g protein, 12 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (728 g) Hermetisk halmsopp?
4 porsjoner (728 g) Hermetisk halmsopp inneholder 233 kcal, med 28 g protein, 16 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetisk halmsopp?
50 g Hermetisk halmsopp inneholder 16 kcal, med 1,9 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetisk halmsopp?
150 g Hermetisk halmsopp inneholder 48 kcal, med 5,7 g protein, 3,2 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168582 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
