Vit hva du har på tallerkenen
champignon
Kalorier og næringsinnhold
hermetisert, avrent
18
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Karbo0,6 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 18 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 0,6 g 0%
- Fett 0,4 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 251 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,83 µg 0%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 22,2 mg 2%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 4,9 mg 1%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 72,1 mg 2%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3 g | 1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 4 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 5 g | 1,6 g | 0,9 g |
Lignende matvarer
- Sjampinjonghermetisert, avrent43 kcal / 100 g
- Soppkokt, avrentet28 kcal / 100 g
- Hvit sjampinjongrå22 kcal / 100 g
- Hvite sjampinjongertilberedt, kokt, avrent, med salt28 kcal / 100 g
- Hermetisk soppavrent25 kcal / 100 g
- Sopp på boksavrente faste bestanddeler25 kcal / 100 g
- Blandede sopperhermetiske, avrent42 kcal / 100 g
- Hermetiske hvite bønneravsienket86 kcal / 100 g
- Hermetisk halmsoppavrent faststoff32 kcal / 100 g
- Engsopprå
Spørsmål om champignon
Hvor mange kalorier er det i 100 g champignon?
100 g champignon inneholder 18 kcal, med 2 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g champignon?
50 g champignon inneholder 9 kcal, med 1 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g champignon?
150 g champignon inneholder 27 kcal, med 3 g protein, 1 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g champignon?
200 g champignon inneholder 37 kcal, med 4 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g champignon?
250 g champignon inneholder 46 kcal, med 5 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20079 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert