Vit hva du har på tallerkenen
Hermetiske hvite bønner
Kalorier og næringsinnhold
avsienket
86
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo11 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 86 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 7 g 25%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 70,7 mg 5%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 38,4 mg 9%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 362 mg 8%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 15 g | 27 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Flageoletbønnerpå boks, avrent93 kcal / 100 g
- Tørkede hvite bønner307 kcal / 100 g
- Hvite bønnermodne frø, rå333 kcal / 100 g
- Bønnermodne, hermetiske, avrent130 kcal / 100 g
- Hvite bønner eller cannellinibønnerhermetiske, avrent97 kcal / 100 g
- Cannellinibønnerpå boks, avrent86 kcal / 100 g
- Grønne bønnerhermetisert, avrentet23 kcal / 100 g
- Limabønner eller gule bønnerpå boks, avrent23 kcal / 100 g
- Røde bønnerpå boks, avrent108 kcal / 100 g
- Hermetisk artisokkavrent40 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetiske hvite bønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetiske hvite bønner?
100 g Hermetiske hvite bønner inneholder 86 kcal, med 5,9 g protein, 11 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetiske hvite bønner?
50 g Hermetiske hvite bønner inneholder 43 kcal, med 2,9 g protein, 5,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetiske hvite bønner?
150 g Hermetiske hvite bønner inneholder 128 kcal, med 8,8 g protein, 16 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hermetiske hvite bønner?
200 g Hermetiske hvite bønner inneholder 171 kcal, med 12 g protein, 22 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hermetiske hvite bønner?
250 g Hermetiske hvite bønner inneholder 214 kcal, med 15 g protein, 27 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20511 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
