Vit hva du har på tallerkenen
Røde bønner
Kalorier og næringsinnhold
på boks, avrent
108
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo13 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 108 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohydrat 13 g 5%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 7 g 25%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 269 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 58 mg 4%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Sink 0,74 mg 7%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,3 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,2 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 26 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 21 g | 33 g | 2,4 g |
Lignende matvarer
- Stekte røde bønnerrød, hermetisk144 kcal / 100 g
- Kidneybønner røde hermetiskhermetisk116 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnermodne frø, rå337 kcal / 100 g
- Kidneybønnemoden, hermetisert, avrent128 kcal / 100 g
- Kidneybønnerrå272 kcal / 100 g
- Mørkerøde kidneybønnerhermetiske, faste bestanddeler og væske81 kcal / 100 g
- Grønne bønnerpå boks28 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Royal red kidneybønnermodne frø, kokte, med salt123 kcal / 100 g
- Lyserøde bønnermodne frø, kokte, tilsatt salt124 kcal / 100 g
Spørsmål om Røde bønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Røde bønner?
100 g Røde bønner inneholder 108 kcal, med 8,3 g protein, 13 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Røde bønner?
50 g Røde bønner inneholder 54 kcal, med 4,2 g protein, 6,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Røde bønner?
150 g Røde bønner inneholder 162 kcal, med 13 g protein, 20 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Røde bønner?
200 g Røde bønner inneholder 216 kcal, med 17 g protein, 26 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Røde bønner?
250 g Røde bønner inneholder 270 kcal, med 21 g protein, 33 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20524 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
