Vit hva du har på tallerkenen
stekte røde bønner
Kalorier og næringsinnhold
rød, hermetisk
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 144 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 6,9 g 9%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 4,7 g 17%
- Natrium 375 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,18 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineraler
- Kalsium 33 mg 3%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 310 mg 7%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 11 g | 6,9 g |
| 1 porsjon | 233 g | 336 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 2 porsjoner | 466 g | 671 | 23 g | 50 g | 32 g |
| ½ porsjon | 116,5 g | 168 | 5,8 g | 13 g | 8,1 g |
| 3 porsjoner | 699 g | 1007 | 35 g | 75 g | 48 g |
| 4 porsjoner | 932 g | 1342 | 47 g | 100 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 5,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,5 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 27 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Refried beans156 kcal / 100 g
- Vegetariske refried beanspå boks, vegetarisk83 kcal / 100 g
- Stekte bønnerpå boks89 kcal / 100 g
- Kidneybønner røde hermetiskhermetisk116 kcal / 100 g
- Refried beans redusert natriumpå boks, tradisjonell, redusert natrium89 kcal / 100 g
- Røde bønner
- Røde kidneybønnermodne frø, hermetiske, faste stoffer og væske81 kcal / 100 g
- Kidneybønneralle typer, hermetiske, faste bestanddele og væske84 kcal / 100 g
- Mørkerøde kidneybønnerhermetiske, faste bestanddeler og væske81 kcal / 100 g
- Pasta av røde bønnermed svart pepper, med olje, løk og hvitløk, uten salt115 kcal / 100 g
Spørsmål om stekte røde bønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g stekte røde bønner?
100 g stekte røde bønner inneholder 144 kcal, med 5 g protein, 11 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (233 g) stekte røde bønner?
1 porsjon (233 g) stekte røde bønner inneholder 336 kcal, med 12 g protein, 25 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (466 g) stekte røde bønner?
2 porsjoner (466 g) stekte røde bønner inneholder 671 kcal, med 23 g protein, 50 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (116,5 g) stekte røde bønner?
½ porsjon (116,5 g) stekte røde bønner inneholder 168 kcal, med 5,8 g protein, 13 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (699 g) stekte røde bønner?
3 porsjoner (699 g) stekte røde bønner inneholder 1007 kcal, med 35 g protein, 75 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (932 g) stekte røde bønner?
4 porsjoner (932 g) stekte røde bønner inneholder 1342 kcal, med 47 g protein, 100 g karbohydrat og 65 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g stekte røde bønner?
50 g stekte røde bønner inneholder 72 kcal, med 2,5 g protein, 5,4 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g stekte røde bønner?
150 g stekte røde bønner inneholder 216 kcal, med 7,5 g protein, 16 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172466 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
