Vit hva du har på tallerkenen

Flageoletbønner

Kalorier og næringsinnhold

på boks, avrent

93
kalorierkcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo12 g
Fett0,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 6,3 g 23%
  • Natrium 293 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2,1 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 63,1 mg 5%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 26,5 mg 6%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Kalium 281 mg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g936,1 g12 g0,8 g
50 g50 g463,1 g6,1 g0,4 g
150 g150 g1399,2 g18 g1,2 g
200 g200 g18612 g24 g1,6 g
250 g250 g23215 g31 g2 g

Spørsmål om Flageoletbønner

Hvor mange kalorier er det i 100 g Flageoletbønner?

100 g Flageoletbønner inneholder 93 kcal, med 6,1 g protein, 12 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Flageoletbønner?

50 g Flageoletbønner inneholder 46 kcal, med 3,1 g protein, 6,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Flageoletbønner?

150 g Flageoletbønner inneholder 139 kcal, med 9,2 g protein, 18 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Flageoletbønner?

200 g Flageoletbønner inneholder 186 kcal, med 12 g protein, 24 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Flageoletbønner?

250 g Flageoletbønner inneholder 232 kcal, med 15 g protein, 31 g karbohydrat og 2 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20508 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert