Vit hva du har på tallerkenen

hermetisert halmsvamp

Kalorier og næringsinnhold

avrent, fast form

32
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo2,1 g
Fett0,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 32 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbohydrat 2,1 g 1%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Natrium 384 mg 17%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Sink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 15,2 µg 28%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g323,8 g2,1 g0,7 g
50 g50 g161,9 g1,1 g0,3 g
150 g150 g485,7 g3,2 g1 g
200 g200 g647,7 g4,3 g1,4 g
250 g250 g809,6 g5,4 g1,7 g

Spørsmål om hermetisert halmsvamp

Hvor mange kalorier er det i 100 g hermetisert halmsvamp?

100 g hermetisert halmsvamp inneholder 32 kcal, med 3,8 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g hermetisert halmsvamp?

50 g hermetisert halmsvamp inneholder 16 kcal, med 1,9 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g hermetisert halmsvamp?

150 g hermetisert halmsvamp inneholder 48 kcal, med 5,7 g protein, 3,2 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g hermetisert halmsvamp?

200 g hermetisert halmsvamp inneholder 64 kcal, med 7,7 g protein, 4,3 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g hermetisert halmsvamp?

250 g hermetisert halmsvamp inneholder 80 kcal, med 9,6 g protein, 5,4 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4867 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert