Vit hva du har på tallerkenen

Havål

Kalorier og næringsinnhold

rå

109

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Karbo0 g

Fett4,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	109	18 g	4,2 g
50 g	50 g	55	8,9 g	2,1 g
150 g	150 g	164	27 g	6,3 g
200 g	200 g	218	35 g	8,4 g
250 g	250 g	273	44 g	11 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havål?

100 g Havål inneholder 109 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havål?

50 g Havål inneholder 55 kcal, med 8,9 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havål?

150 g Havål inneholder 164 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havål?

200 g Havål inneholder 218 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havål?

250 g Havål inneholder 273 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: portfir 875 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert