Vit hva du har på tallerkenen

Europeisk ål

Kalorier og næringsinnhold

rå

218

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo0 g

Fett18 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	218	20 g	18 g
50 g	50 g	109	10 g	9 g
150 g	150 g	327	30 g	27 g
200 g	200 g	436	40 g	36 g
250 g	250 g	545	50 g	45 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Europeisk ål?

100 g Europeisk ål inneholder 218 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Europeisk ål?

50 g Europeisk ål inneholder 109 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Europeisk ål?

150 g Europeisk ål inneholder 327 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Europeisk ål?

200 g Europeisk ål inneholder 436 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Europeisk ål?

250 g Europeisk ål inneholder 545 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 45 g fett.

Kilde: BEDCA (Spain) 555 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert