Vit hva du har på tallerkenen

Havål

Kalorier og næringsinnhold

rå

237

kalorierkcal per 100 g

Protein15 g

Karbo0,7 g

Fett20 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	237	15 g	0,7 g	20 g
50 g	50 g	119	7,3 g	0,4 g	9,8 g
150 g	150 g	356	22 g	1,1 g	29 g
200 g	200 g	474	29 g	1,4 g	39 g
250 g	250 g	593	37 g	1,8 g	49 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havål?

100 g Havål inneholder 237 kcal, med 15 g protein, 0,7 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havål?

50 g Havål inneholder 119 kcal, med 7,3 g protein, 0,4 g karbohydrat og 9,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havål?

150 g Havål inneholder 356 kcal, med 22 g protein, 1,1 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havål?

200 g Havål inneholder 474 kcal, med 29 g protein, 1,4 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havål?

250 g Havål inneholder 593 kcal, med 37 g protein, 1,8 g karbohydrat og 49 g fett.

Kilde: CREA (Italy) 120240 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert