Vit hva du har på tallerkenen

Europeisk ål

Kalorier og næringsinnhold

kokt

196

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	196	21 g	13 g
50 g	50 g	98	10 g	6,4 g
150 g	150 g	294	31 g	19 g
200 g	200 g	392	41 g	26 g
250 g	250 g	490	51 g	32 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Europeisk ål?

100 g Europeisk ål inneholder 196 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Europeisk ål?

50 g Europeisk ål inneholder 98 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Europeisk ål?

150 g Europeisk ål inneholder 294 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Europeisk ål?

200 g Europeisk ål inneholder 392 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Europeisk ål?

250 g Europeisk ål inneholder 490 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Kilde: BEDCA (Spain) 737 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert