Vit hva du har på tallerkenen
Hard saltstang, naturell
Kalorier og næringsinnhold
saltet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 384 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 77 g 28%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 1240 mg 54%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 166 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,5 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 4,6 mg 25%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 223 mg 5%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 77 g | 2,9 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 109 | 2,8 g | 22 g | 0,8 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 218 | 5,7 g | 44 g | 1,7 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 327 | 8,5 g | 66 g | 2,5 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 435 | 11 g | 87 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 116 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 154 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 193 g | 7,3 g |
Lignende matvarer
- Usaltede myke pretzelsusaltet345 kcal / 100 g
- Fullkorns-harde pretzelsinkludert både saltet og usaltet362 kcal / 100 g
- Myk pretzel338 kcal / 100 g
- Saltstengersnacks, stenger389 kcal / 100 g
- Pretzel-lignende kjeksovnsbakt, plain419 kcal / 100 g
- Sjokoladetrukket hard saltkringletrukket med hard sjokolade467 kcal / 100 g
- Pretzelsbarnemat397 kcal / 100 g
- Hard sjokoladetrukket pretzels467 kcal / 100 g
- Saltkringlestenger382 kcal / 100 g
- Mini saltkringler eller kjeksstengersalte snacks376 kcal / 100 g
Spørsmål om Hard saltstang, naturell
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hard saltstang, naturell?
100 g Hard saltstang, naturell inneholder 384 kcal, med 10 g protein, 77 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Hard saltstang, naturell?
1 porsjon (28,4 g) Hard saltstang, naturell inneholder 109 kcal, med 2,8 g protein, 22 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Hard saltstang, naturell?
2 porsjoner (56,7 g) Hard saltstang, naturell inneholder 218 kcal, med 5,7 g protein, 44 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Hard saltstang, naturell?
½ porsjon (14,2 g) Hard saltstang, naturell inneholder 54 kcal, med 1,4 g protein, 11 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Hard saltstang, naturell?
3 porsjoner (85,1 g) Hard saltstang, naturell inneholder 327 kcal, med 8,5 g protein, 66 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Hard saltstang, naturell?
4 porsjoner (113,4 g) Hard saltstang, naturell inneholder 435 kcal, med 11 g protein, 87 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hard saltstang, naturell?
50 g Hard saltstang, naturell inneholder 192 kcal, med 5 g protein, 39 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hard saltstang, naturell?
150 g Hard saltstang, naturell inneholder 576 kcal, med 15 g protein, 116 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167555 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
