Vit hva du har på tallerkenen
Pretzel-lignende kjeks
Kalorier og næringsinnhold
ovnsbakt, plain
419
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo71 g
Fett9,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 419 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 9,9 g 13%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 1029 mg 45%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 147 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,5 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 31,9 mg 2%
- Jern 4,4 mg 25%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 140 mg 3%
- Sink 0,74 mg 7%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 8,6 g | 71 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4,3 g | 36 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 628 | 13 g | 107 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 837 | 17 g | 143 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1047 | 22 g | 178 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Pitastil-kjeksnaturell454 kcal / 100 g
- Hard saltstang naturellusaltet381 kcal / 100 g
- Vanlige harde pretzelslaget av beriket mel, usaltet381 kcal / 100 g
- Baguette-kjeksalle smaker450 kcal / 100 g
- Vannlige snackkjeksvanlig510 kcal / 100 g
- Hvetekjeks av standard snack-typeritz-type, naturell480 kcal / 100 g
- Vanlig matzókjeks395 kcal / 100 g
- Knekket hvetekjeksnaturell410 kcal / 100 g
- Vanlig riskjeks397 kcal / 100 g
- Flerorn- og frøkjeksnaturell476 kcal / 100 g
Spørsmål om Pretzel-lignende kjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pretzel-lignende kjeks?
100 g Pretzel-lignende kjeks inneholder 419 kcal, med 8,6 g protein, 71 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pretzel-lignende kjeks?
50 g Pretzel-lignende kjeks inneholder 209 kcal, med 4,3 g protein, 36 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pretzel-lignende kjeks?
150 g Pretzel-lignende kjeks inneholder 628 kcal, med 13 g protein, 107 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pretzel-lignende kjeks?
200 g Pretzel-lignende kjeks inneholder 837 kcal, med 17 g protein, 143 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pretzel-lignende kjeks?
250 g Pretzel-lignende kjeks inneholder 1047 kcal, med 22 g protein, 178 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7876 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
