Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig riskjeks
Kalorier og næringsinnhold
397
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo82 g
Fett4,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 397 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohydrat 82 g 30%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 269 mg 12%
- Kolesterol 0,21 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 33,4 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 11,3 mg 1%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfor 80,6 mg 6%
- Kalium 37,4 mg 1%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,19 mg 22%
- Mangan 0,68 mg 29%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7,6 g | 82 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,8 g | 41 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 12 g | 123 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 795 | 15 g | 163 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 19 g | 204 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Ris- og sesamkjeksplain423 kcal / 100 g
- Riskjeks416 kcal / 100 g
- Vanlig brun riskakesnacks387 kcal / 100 g
- Vanlig matzókjeks395 kcal / 100 g
- Vannlige snackkjeksvanlig510 kcal / 100 g
- Vanlige rugvaffelkjeks334 kcal / 100 g
- Riskjeks med ostesmak407 kcal / 100 g
- Rissnacks376 kcal / 100 g
- Riskliker av fullkornsris naturell387 kcal / 100 g
- Enkel kjeks435 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig riskjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig riskjeks?
100 g Vanlig riskjeks inneholder 397 kcal, med 7,6 g protein, 82 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig riskjeks?
50 g Vanlig riskjeks inneholder 199 kcal, med 3,8 g protein, 41 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig riskjeks?
150 g Vanlig riskjeks inneholder 596 kcal, med 12 g protein, 123 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlig riskjeks?
200 g Vanlig riskjeks inneholder 795 kcal, med 15 g protein, 163 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlig riskjeks?
250 g Vanlig riskjeks inneholder 993 kcal, med 19 g protein, 204 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7658 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
