Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig brun riskake
Kalorier og næringsinnhold
snacks
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 387 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 77 g 28%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 166 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyre (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,1 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,45 mg 49%
- Mangan 3,7 mg 162%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,2 g | 77 g | 2,8 g |
| 1 porsjon | 9 g | 35 | 0,7 g | 7 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 18 g | 70 | 1,5 g | 14 g | 0,5 g |
| ½ porsjon | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 27 g | 104 | 2,2 g | 21 g | 0,8 g |
| 4 porsjoner | 36 g | 139 | 3 g | 28 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 39 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 116 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 155 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 7 g |
Lignende matvarer
- Riskliker av fullkornsris naturell387 kcal / 100 g
- Naturell riskjekssalt389 kcal / 100 g
- Vanlig riskjeks397 kcal / 100 g
- Brun riskjekssalt, alle smaker383 kcal / 100 g
- Fullkornrischipssnacks384 kcal / 100 g
- Flerkorn riskaker med brun risusaltet387 kcal / 100 g
- Ris- og sesamkjeksplain423 kcal / 100 g
- Rissnacks376 kcal / 100 g
- Riskaker og kjeksinkluderer mini riskaker392 kcal / 100 g
- Riskliker av fullkornsris og sesamfrøusaltet392 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig brun riskake
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig brun riskake?
100 g Vanlig brun riskake inneholder 387 kcal, med 8,2 g protein, 77 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (9 g) Vanlig brun riskake?
1 porsjon (9 g) Vanlig brun riskake inneholder 35 kcal, med 0,7 g protein, 7 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (18 g) Vanlig brun riskake?
2 porsjoner (18 g) Vanlig brun riskake inneholder 70 kcal, med 1,5 g protein, 14 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (4,5 g) Vanlig brun riskake?
½ porsjon (4,5 g) Vanlig brun riskake inneholder 17 kcal, med 0,4 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (27 g) Vanlig brun riskake?
3 porsjoner (27 g) Vanlig brun riskake inneholder 104 kcal, med 2,2 g protein, 21 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (36 g) Vanlig brun riskake?
4 porsjoner (36 g) Vanlig brun riskake inneholder 139 kcal, med 3 g protein, 28 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig brun riskake?
50 g Vanlig brun riskake inneholder 194 kcal, med 4,1 g protein, 39 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig brun riskake?
150 g Vanlig brun riskake inneholder 581 kcal, med 12 g protein, 116 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167966 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
