Vit hva du har på tallerkenen

Ris- og sesamkjeks

Kalorier og næringsinnhold

plain

423
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo75 g
Fett9,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 423 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Karbohydrat 75 g 27%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Mettet fett 1,3 g 7%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 228 mg 10%
  • Kolesterol 0,22 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,6 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 9,5 µg 2%

Mineraler

  • Kalsium 14,2 mg 1%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 35,5 mg 8%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 75,1 mg 2%
  • Sink 1,5 mg 13%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,73 mg 32%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4238,8 g75 g9,1 g
50 g50 g2124,4 g38 g4,6 g
150 g150 g63513 g113 g14 g
200 g200 g84718 g151 g18 g
250 g250 g105822 g188 g23 g

Spørsmål om Ris- og sesamkjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ris- og sesamkjeks?

100 g Ris- og sesamkjeks inneholder 423 kcal, med 8,8 g protein, 75 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ris- og sesamkjeks?

50 g Ris- og sesamkjeks inneholder 212 kcal, med 4,4 g protein, 38 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ris- og sesamkjeks?

150 g Ris- og sesamkjeks inneholder 635 kcal, med 13 g protein, 113 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ris- og sesamkjeks?

200 g Ris- og sesamkjeks inneholder 847 kcal, med 18 g protein, 151 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ris- og sesamkjeks?

250 g Ris- og sesamkjeks inneholder 1058 kcal, med 22 g protein, 188 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7879 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert