Vit hva du har på tallerkenen
Vanlige maisnøtter
Kalorier og næringsinnhold
snack, naturell
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 447 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohydrat 65 g 24%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 2,4 g 12%
- Fiber 6,9 g 25%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 564 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,6 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 113 mg 27%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 278 mg 6%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 8,5 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4,3 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 13 g | 97 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 17 g | 130 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 21 g | 162 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Vanlig maissnackkraft, vanlig446 kcal / 100 g
- Barbecuemaisnøttersnack436 kcal / 100 g
- Maiskjekssnacks, basert på mais, ekstrudert, plain510 kcal / 100 g
- Vanlige tortillachipssnacks472 kcal / 100 g
- Maischipssnacks, maisbasert, ekstrudert, plain539 kcal / 100 g
- Vanlige maischips eller tortillachipsmaischips eller tortillachips, naturell488 kcal / 100 g
- Barbecue-cornnutsmed smak436 kcal / 100 g
- Usaltede maischipssnacks, maisbasert, ekstrudert557 kcal / 100 g
- Maissnacks526 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlige maisnøtter
Hvordan lages maisnøtter?
Maisnøtter lages av store, tørkede maiskorn som bløtlegges og deretter friteres eller ristes til de blir sprø. De er ikke popcorn: kornene blåser ikke opp, men beholder formen.
Hvordan kan du bruke maisnøtter i mat?
Knus dem grovt og strø over supper, salater eller chili for et sprøtt, salt innslag. Ha dem på rett før servering, så de ikke rekker å bli myke.
Hvordan bør du oppbevare maisnøtter etter at pakken er åpnet?
Lukk pakken godt, eller ha maisnøttene i en lufttett beholder på et tørt sted. Fukt gjør dem fort mindre sprø.
Hva kan du bruke i stedet for maisnøtter?
Ristede kikerter gir et lignende sprøtt innslag, men er mykere å tygge. Til topping kan du også bruke knuste tortillachips, som gir maissmak uten de hele, harde kornene.
Hva er forskjellen på maisnøtter og tortillachips?
Maisnøtter er hele, harde maiskorn, mens tortillachips lages av maisdeig som formes til flate chips. Vanlige tortillachips har 447 kcal per 100 g, mot 447 kcal per 100 g i maisnøtter.
Er maisnøtter trygge for små barn?
De er harde og kan være vanskelige å tygge, så de kan utgjøre en kvelningsfare for små barn. Ikke gi dem til barn som ennå ikke tygger fast mat sikkert.
Kilde: Canadian Nutrient File 4093 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
