Vit hva du har på tallerkenen
maischips
Kalorier og næringsinnhold
snacks, maisbasert, ekstrudert, plain
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 539 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohydrat 53 g 19%
- Fett 33 g 43%
- Mettet fett 4,3 g 22%
- Fiber 4 g 14%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 514 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,2 mg 48%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,1 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 138 mg 11%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 144 mg 3%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,6 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 6,2 g | 53 g | 33 g |
| 1 porsjon | 28 g | 151 | 1,7 g | 15 g | 9,3 g |
| 2 porsjoner | 56 g | 302 | 3,5 g | 30 g | 19 g |
| ½ porsjon | 14 g | 75 | 0,9 g | 7,5 g | 4,7 g |
| 3 porsjoner | 84 g | 453 | 5,2 g | 45 g | 28 g |
| 4 porsjoner | 112 g | 604 | 6,9 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 3,1 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 809 | 9,3 g | 80 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 12 g | 107 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1348 | 15 g | 133 g | 83 g |
Lignende matvarer
- Usaltede maischipssnacks, maisbasert, ekstrudert557 kcal / 100 g
- Maischips med barbecuesmaksnacks, maisbasert, ekstrudert523 kcal / 100 g
- Vanlige maischips eller tortillachipsmaischips eller tortillachips, naturell488 kcal / 100 g
- Krydrede maischips eller tortillachipsmaischips eller tortillachips, krydrede499 kcal / 100 g
- Smaksatte maischipssaltet500 kcal / 100 g
- Maiskjekssnacks, basert på mais, ekstrudert, plain510 kcal / 100 g
- Maissnacks526 kcal / 100 g
- Vanlige tortillachipssnacks472 kcal / 100 g
- Tortillachipssnacks, fettfattige, usaltede416 kcal / 100 g
- Vanlige gule mais-tortillachipssnacks497 kcal / 100 g
Spørsmål om maischips
Hvordan lager du nachos med maischips?
Legg maischips utover et stekebrett, strø over revet ost og stek ved 200 °C i 5–8 minutter, til osten har smeltet. Ha på salsa, avokado eller rømme etter steking, så blir chipsene mindre bløte.
Hvilken dip passer til maischips?
Salsa, guacamole og rømmedip er klassiske valg. Til en varm dip kan du bruke maischips som skje til bønne- eller ostedipp.
Hvordan oppbevarer du maischips så de holder seg sprø?
Lukk posen godt etter åpning, eller legg chipsene i en lufttett beholder, og oppbevar dem tørt i romtemperatur. Fuktighet gjør dem raskt seige.
Kan du gjøre seige maischips sprø igjen?
Ja. Spre dem utover et stekebrett og varm dem ved 160 °C i omtrent 3–5 minutter. La dem avkjøles litt før du spiser dem; de blir sprøere når dampen slipper ut.
Hva er forskjellen på maischips og tortillachips?
Navnene brukes ofte om lignende sprø snacks av mais. Tortillachips forbindes gjerne med chips skåret fra tortillas, mens maischips også kan være laget av en maisdeig som formes og friteres eller bakes.
Hvor mye maischips er en vanlig porsjon?
En liten porsjon er omtrent 28 g, rundt en liten håndfull. Det tilsvarer 539 kcal.
Kan du bruke maischips i andre retter enn nachos?
Knus dem grovt og bruk dem som sprø topping på suppe eller salat, eller som panering på fisk og kylling. Trykk paneringen godt fast før steking, så sitter den bedre.
Kilde: USDA FoodData Central 167537 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
