Vit hva du har på tallerkenen
Rice Krispies-firkanter
Kalorier og næringsinnhold
snacks
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 417 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 81 g 29%
- Fett 9 g 12%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 36 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 270 µg 30%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Folat (B9) 241 µg 60%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 3 mg 0%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 39 mg 1%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 11 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3,4 g | 81 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1,7 g | 40 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5,1 g | 121 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 6,8 g | 161 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 8,5 g | 201 g | 23 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Rice Krispies-firkanter
Hvordan lager du Rice Krispies-firkanter hjemme?
Smelt smør på lav varme, rør inn marshmallows til de er jevne, og vend raskt inn puffet ris. Press blandingen lett ned i en smurt form; hard pressing gir kompakte firkanter.
Hvordan får du Rice Krispies-firkanter til å bli myke og seige?
Bruk lav varme og ta kjelen av platen så snart marshmallowene har smeltet. Rør inn puffet ris uten å knuse den, og ikke press blandingen hardt i formen.
Hvordan skjærer du Rice Krispies-firkanter uten at de kleber?
La dem stivne, og skjær med en stor kniv som du smører lett med smør eller olje. En plastkniv kan også gi rene snitt uten at blandingen henger fast.
Hvordan oppbevarer du Rice Krispies-firkanter?
Legg dem i en lufttett boks ved romtemperatur, med bakepapir mellom lagene så de ikke kleber sammen. Kjøleskap kan gjøre dem harde.
Kan du fryse Rice Krispies-firkanter?
Ja. Pakk hver firkant godt inn eller legg bakepapir mellom dem i en tett fryseboks; la dem tine ved romtemperatur mens de fortsatt er innpakket, så blir de ikke så lett klissete.
Hva passer godt sammen med Rice Krispies-firkanter?
De er søte og sprø sammen med friske bær eller eplebåter. Du kan også smuldre dem over iskrem eller servere dem til kaffe eller kakao.
Hva kan du bruke i stedet for marshmallows i Rice Krispies-firkanter?
Prøv myk karamell eller en smeltet blanding av honning og nøttesmør som bindemiddel. Resultatet får en annen smak og kan bli fastere enn den klassiske varianten.
Inneholder Rice Krispies-firkanter allergener?
Det kommer an på hva de er laget av: smør gir melk, og nøttesmør gir nøtter eller peanøtter. Puffet ris og marshmallows kan også ha ulike ingredienser, så sjekk innholdslisten på råvarene du bruker.
Kilde: Canadian Nutrient File 4887 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
