Vit hva du har på tallerkenen
vanlige potetgull
Kalorier og næringsinnhold
laget av tørkede poteter, naturell
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 545 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbohydrat 52 g 19%
- Fett 35 g 45%
- Mettet fett 8,6 g 43%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 529 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13,7 mg 91%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,8 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 637 mg 14%
- Sink 0,58 mg 5%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 545 | 4,6 g | 53 g | 35 g |
| 1 porsjon | 28 g | 153 | 1,3 g | 15 g | 9,9 g |
| 2 porsjoner | 56 g | 305 | 2,6 g | 29 g | 20 g |
| ½ porsjon | 14 g | 76 | 0,6 g | 7,3 g | 4,9 g |
| 3 porsjoner | 84 g | 458 | 3,9 g | 44 g | 30 g |
| 4 porsjoner | 112 g | 610 | 5,2 g | 59 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,3 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 818 | 6,9 g | 79 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1090 | 9,2 g | 105 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1363 | 12 g | 131 g | 88 g |
Lignende matvarer
- Naturell potetgipslaget av tørkede poteter (formet)545 kcal / 100 g
- Potetgullbølgeskåret, dypfryst, fritert i maisolje290 kcal / 100 g
- Potetgipslaget av tørkede poteter (formet), lett503 kcal / 100 g
- Potetgull med omesmaklaget av tørkede poteter, ostesmak551 kcal / 100 g
- Vanlige tortillachipssnacks472 kcal / 100 g
- Lett usaltet potetgullpotet, lett, uten smak490 kcal / 100 g
- Ostechipslaget av tørkede poteter (formet)551 kcal / 100 g
- Potetchips495 kcal / 100 g
- Vanlige maischips eller tortillachipsmaischips eller tortillachips, naturell488 kcal / 100 g
- Flerkornspotetgipslaget av tørkede poteter (formet)505 kcal / 100 g
Spørsmål om vanlige potetgull
Hvor mange kalorier er det i 100 g vanlige potetgull?
100 g vanlige potetgull inneholder 545 kcal, med 4,6 g protein, 53 g karbohydrat og 35 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) vanlige potetgull?
1 porsjon (28 g) vanlige potetgull inneholder 153 kcal, med 1,3 g protein, 15 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) vanlige potetgull?
2 porsjoner (56 g) vanlige potetgull inneholder 305 kcal, med 2,6 g protein, 29 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) vanlige potetgull?
½ porsjon (14 g) vanlige potetgull inneholder 76 kcal, med 0,6 g protein, 7,3 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) vanlige potetgull?
3 porsjoner (84 g) vanlige potetgull inneholder 458 kcal, med 3,9 g protein, 44 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) vanlige potetgull?
4 porsjoner (112 g) vanlige potetgull inneholder 610 kcal, med 5,2 g protein, 59 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g vanlige potetgull?
50 g vanlige potetgull inneholder 273 kcal, med 2,3 g protein, 26 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g vanlige potetgull?
150 g vanlige potetgull inneholder 818 kcal, med 6,9 g protein, 79 g karbohydrat og 53 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168853 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
