Vit hva du har på tallerkenen
Tortillachips med nachoost
Kalorier og næringsinnhold
snacks
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 519 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohydrat 56 g 20%
- Fett 27 g 35%
- Mettet fett 3,9 g 19%
- Fiber 5,1 g 18%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 691 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,2 mg 42%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,5 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 137 mg 11%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 75 mg 18%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 223 mg 5%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7,4 g | 56 g | 27 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 147 | 2,1 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 294 | 4,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 441 | 6,3 g | 47 g | 23 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 589 | 8,3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3,7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
Lignende matvarer
- Nachotortillachipssnacks519 kcal / 100 g
- Tortillachips med nachosmakensnacks, laget med beriket masamel511 kcal / 100 g
- Tortillachips med nachossmaksnacks, fettredusert445 kcal / 100 g
- Krydrede maischips eller tortillachipsmaischips eller tortillachips, krydrede499 kcal / 100 g
- Gule tortillachipsgul, naturell, saltet497 kcal / 100 g
- Vanlige tortillachipssnacks472 kcal / 100 g
- Vanlige gule mais-tortillachipssnacks497 kcal / 100 g
- Nachos med ost343 kcal / 100 g
- Naturelle tortillachipsuten smakstilsetning480 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
Spørsmål om Tortillachips med nachoost
Hvordan lager du nachos med tortillachips med nachoost?
Fordel chipsene i ett lag på et stekebrett, topp med revet ost, bønner eller jalapeño, og varm ved 180 °C i 5–8 minutter. Legg på salsa og avokado etter steking, så chipsene holder seg sprøere.
Hva passer godt som dip til tortillachips med nachoost?
Salsa, guacamole og rømme eller naturell yoghurt passer godt til den salte ostesmaken. En frisk tomatsalsa med lime balanserer smaken uten å gjøre chipsene myke før servering.
Hvordan oppbevarer du tortillachips med nachoost etter at posen er åpnet?
Lukk posen godt, eller legg chipsene i en lufttett beholder, og oppbevar dem tørt i romtemperatur. Fukt gjør dem raskt slappe; rist dem eventuelt noen minutter i ovn på 150 °C for å få tilbake litt sprøhet.
Kan du bruke tortillachips med nachoost i stedet for vanlige tortillachips?
Ja, men ostekrydderet setter tydelig smak på retten, så chipsene passer best i nachos, som knust topping på suppe eller i en sprø panering. Til retter der du vil styre krydderet selv, er vanlige tortillachips et bedre valg.
Hva er forskjellen på tortillachips med nachoost og vanlige tortillachips?
Tortillachips med nachoost har 519 kcal per 100 g, mens vanlige tortillachips har 472 kcal. Ostekrydderet gir en annen smak, men begge typene fungerer som sprø snacks og som base for nachos.
Hvor stor porsjon tortillachips med nachoost er vanlig som snacks?
En liten håndfull, omtrent 28 g, er en vanlig porsjon. Det tilsvarer 147 kcal.
Hvordan får du tortillachips med nachoost til å holde seg sprø med varmt tilbehør?
Varm bønner, kjøttdeig eller andre saftige ingredienser separat, og legg dem på chipsene rett før servering. Hvis du steker alt sammen, bruk et tynt lag topping og server straks, siden damp og væske mykner chipsene.
Kilde: USDA FoodData Central 167559 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
