Vit hva du har på tallerkenen
Potetchips
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 495 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohydrat 45 g 16%
- Fett 32 g 41%
- Mettet fett 14 g 68%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 606 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 38,4 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,1 mg 41%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,1 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 60 mg 14%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 1050 mg 22%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 5,4 g | 45 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 2,7 g | 23 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 742 | 8,1 g | 67 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 11 g | 90 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1237 | 14 g | 112 g | 80 g |
Lignende matvarer
- Potetchips og potetsnacksforskellige typer526 kcal / 100 g
- Ovnsbakte potetchips411 kcal / 100 g
- Potetgullmed smak av rømme og løk531 kcal / 100 g
- Smaksatt potetgullpotet, smaksatt536 kcal / 100 g
- Pommes fritesriflet, dypfryst113 kcal / 100 g
- Potetgipslaget av tørkede poteter (formet), lett503 kcal / 100 g
- Grønnsakschips473 kcal / 100 g
- Potetstenger522 kcal / 100 g
- Potetstickspotet, staver, gjennomsnittlig522 kcal / 100 g
- Ostekartoffelchipsmed ostesmak496 kcal / 100 g
Spørsmål om Potetchips
Hvordan får du potetchips sprø igjen?
Legg dem i ett lag på et stekebrett og varm dem i ovnen på 160 °C i 3–5 minutter. Følg med mot slutten; la dem avkjøles litt før du spiser dem, så blir de sprøere.
Hvordan oppbevarer du potetchips etter at posen er åpnet?
Klem ut lufta og lukk posen tett med en klype, eller ha chipsen i en lufttett boks. Oppbevar den tørt i romtemperatur; fukt gjør chipsen myk.
Kan du lage potetchips selv i ovnen?
Skjær poteter i svært tynne skiver, skyll bort overflatestivelse og tørk dem grundig. Vend skivene i litt olje, legg dem uten overlapp på bakepapir og stek ved 180 °C i omtrent 15–25 minutter; snu dem underveis og ta ut skiver etter hvert som de blir gylne.
Hva passer godt til potetchips?
Potetchips passer til dipper som rømmedip, guacamole og salsa, og kan serveres ved siden av smørbrød eller burgere. Knuste chips gir også sprø topping på suppe eller grateng.
Hva er forskjellen på potetchips og pommes frites?
Potetchips er tynne skiver som friteres til sprø snacks, mens pommes frites er tykkere potetstaver som gjerne spises som tilbehør. Pommes frites har 239 kcal per 100 g, mot 495 kcal i potetchips.
Er potetchips det samme som potetgull?
Ordene brukes ofte om samme type sprø snacks av potet, men navnebruken varierer mellom norsk tale og produktnavn. Potetgull i næringsoversikten har 536 kcal per 100 g, mot 495 kcal i potetchips.
Hvor mye potetchips er en vanlig porsjon?
En liten håndfull, omtrent 25–30 g, er en praktisk porsjon å servere ved siden av et måltid eller som snacks. Det tilsvarer 148 kcal.
Kan små barn spise potetchips?
Hele, harde chipsbiter kan være vanskelige for små barn å tygge og kan sette seg fast. Vent til barnet tygger godt, tilby små mengder under oppsyn og velg eventuelt en mindre hard snacks.
Kilde: Frida (Denmark) 839 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
