Vit hva du har på tallerkenen

Potetgull

Kalorier og næringsinnhold

fettfattig

458
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo64 g
Fett22 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 458 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Karbohydrat 64 g 23%
  • Fett 22 g 28%
  • Mettet fett 1,9 g 9%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 730 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,5 mg 23%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 36 mg 3%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 1020 mg 22%
  • Sink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4586,6 g64 g22 g
50 g50 g2293,3 g32 g11 g
150 g150 g6879,9 g95 g32 g
200 g200 g91613 g127 g43 g
250 g250 g114517 g159 g54 g

Spørsmål om Potetgull

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetgull?

100 g Potetgull inneholder 458 kcal, med 6,6 g protein, 64 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetgull?

50 g Potetgull inneholder 229 kcal, med 3,3 g protein, 32 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetgull?

150 g Potetgull inneholder 687 kcal, med 9,9 g protein, 95 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetgull?

200 g Potetgull inneholder 916 kcal, med 13 g protein, 127 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetgull?

250 g Potetgull inneholder 1145 kcal, med 17 g protein, 159 g karbohydrat og 54 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 17-693 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert