Vit hva du har på tallerkenen
Potetringer
Kalorier og næringsinnhold
480
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Karbo71 g
Fett22 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 480 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 22 g 29%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 845 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,6 mg 51%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 781 mg 17%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 3,6 g | 71 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 1,8 g | 35 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 5,4 g | 106 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 7,2 g | 141 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 9 g | 176 g | 56 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Potetringer
Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetringer?
100 g Potetringer inneholder 480 kcal, med 3,6 g protein, 71 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetringer?
50 g Potetringer inneholder 240 kcal, med 1,8 g protein, 35 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetringer?
150 g Potetringer inneholder 720 kcal, med 5,4 g protein, 106 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetringer?
200 g Potetringer inneholder 960 kcal, med 7,2 g protein, 141 g karbohydrat og 45 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetringer?
250 g Potetringer inneholder 1200 kcal, med 9 g protein, 176 g karbohydrat og 56 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 17-643 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
