Vit hva du har på tallerkenen
flerkornspotetgips
Kalorier og næringsinnhold
laget av tørkede poteter (formet)
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 505 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 63 g 23%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 6,3 g 32%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 544 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,9 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 330 mg 7%
- Sink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 5,3 g | 63 g | 25 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 143 | 1,5 g | 18 g | 7 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 286 | 3 g | 36 g | 14 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 72 | 0,8 g | 8,9 g | 3,5 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 430 | 4,5 g | 53 g | 21 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 573 | 6 g | 71 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 2,7 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 758 | 8 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1010 | 11 g | 125 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1263 | 13 g | 157 g | 62 g |
Lignende matvarer
- Flerkornschipsnaturell491 kcal / 100 g
- Potetgipslaget av tørkede poteter (formet), lett503 kcal / 100 g
- Potetgulllaget av tørkede poteter (formet), bakt470 kcal / 100 g
- Ostechipslaget av tørkede poteter (formet)551 kcal / 100 g
- Potetgull med omesmaklaget av tørkede poteter, ostesmak551 kcal / 100 g
- Potetchipsbasert på potetdeig522 kcal / 100 g
- Vanlige potetgulllaget av tørkede poteter, naturell545 kcal / 100 g
- Naturell potetgipslaget av tørkede poteter (formet)545 kcal / 100 g
- Bakte potetgullhvit, rekonstruert, bakt469 kcal / 100 g
- Potetkjekssalte, laget av potet521 kcal / 100 g
Spørsmål om flerkornspotetgips
Hvor mange kalorier er det i 100 g flerkornspotetgips?
100 g flerkornspotetgips inneholder 505 kcal, med 5,3 g protein, 63 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) flerkornspotetgips?
1 porsjon (28,4 g) flerkornspotetgips inneholder 143 kcal, med 1,5 g protein, 18 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) flerkornspotetgips?
2 porsjoner (56,7 g) flerkornspotetgips inneholder 286 kcal, med 3 g protein, 36 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) flerkornspotetgips?
½ porsjon (14,2 g) flerkornspotetgips inneholder 72 kcal, med 0,8 g protein, 8,9 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) flerkornspotetgips?
3 porsjoner (85,1 g) flerkornspotetgips inneholder 430 kcal, med 4,5 g protein, 53 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) flerkornspotetgips?
4 porsjoner (113,4 g) flerkornspotetgips inneholder 573 kcal, med 6 g protein, 71 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g flerkornspotetgips?
50 g flerkornspotetgips inneholder 253 kcal, med 2,7 g protein, 31 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g flerkornspotetgips?
150 g flerkornspotetgips inneholder 758 kcal, med 8 g protein, 94 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174804 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
