Vit hva du har på tallerkenen

Potetgull

Kalorier og næringsinnhold

laget av tørkede poteter (formet), bakt

470
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo67 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 470 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohydrat 67 g 24%
  • Fett 18 g 23%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 4,8 g 17%
  • Sukkerarter 5 g —
  • Natrium 536 mg 23%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 31,6 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 125 mg 10%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 274 mg 22%
  • Kalium 721 mg 15%
  • Sink 0,45 mg 4%
  • Kobber 0,1 mg 12%
  • Selen 8,1 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4705 g67 g18 g
50 g50 g2352,5 g33 g9,1 g
150 g150 g7057,5 g100 g27 g
200 g200 g94010 g133 g36 g
250 g250 g117513 g167 g46 g

Spørsmål om Potetgull

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potetgull?

100 g Potetgull inneholder 470 kcal, med 5 g protein, 67 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potetgull?

50 g Potetgull inneholder 235 kcal, med 2,5 g protein, 33 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potetgull?

150 g Potetgull inneholder 705 kcal, med 7,5 g protein, 100 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potetgull?

200 g Potetgull inneholder 940 kcal, med 10 g protein, 133 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potetgull?

250 g Potetgull inneholder 1175 kcal, med 13 g protein, 167 g karbohydrat og 46 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5507 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert