Vit hva du har på tallerkenen

Pommes frites

Kalorier og næringsinnhold

finskjært, fra fastfood-restauranter

290
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo40 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 290 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohydrat 40 g 14%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 2,5 g 13%
  • Fiber 3,8 g 14%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 193 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 544 mg 12%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2903,5 g40 g14 g
50 g50 g1451,8 g20 g7,1 g
150 g150 g4355,3 g60 g21 g
200 g200 g5807 g79 g28 g
250 g250 g7258,8 g99 g36 g

Spørsmål om Pommes frites

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pommes frites?

100 g Pommes frites inneholder 290 kcal, med 3,5 g protein, 40 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pommes frites?

50 g Pommes frites inneholder 145 kcal, med 1,8 g protein, 20 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pommes frites?

150 g Pommes frites inneholder 435 kcal, med 5,3 g protein, 60 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pommes frites?

200 g Pommes frites inneholder 580 kcal, med 7 g protein, 79 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pommes frites?

250 g Pommes frites inneholder 725 kcal, med 8,8 g protein, 99 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-486 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert