Vit hva du har på tallerkenen
pommes frites
Kalorier og næringsinnhold
finskåret, frossen, stekt i maisolje
364
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo41 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 364 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohydrat 41 g 15%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 4 g 20%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 97 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,2 mg 34%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 720 mg 15%
- Sink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 4,5 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,3 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 6,8 g | 62 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 9 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 11 g | 103 g | 53 g |
Lignende matvarer
- Pommes frites av gule poteterfrossen, uforberedt162 kcal / 100 g
- Rette pommes fritespotet, fra uavhengige butikker227 kcal / 100 g
- Smakstilsatte pommes fritesoppvarmet, frossen vare207 kcal / 100 g
- Pommes frites i vegetabilsk oljehurtigmat, potet, frityrkokt i vegetabilsk olje312 kcal / 100 g
- Pommes frites-saus25 % olje296 kcal / 100 g
- Potetchips495 kcal / 100 g
- Potetgull536 kcal / 100 g
- Potetskiverfrosne, frityrstekt i vegetabilsk olje229 kcal / 100 g
- Grønnsaksfriesforstekte, frosne, ikke tilberedte142 kcal / 100 g
- Stekt potetstekt i udefinert olje, uten salt289 kcal / 100 g
Spørsmål om pommes frites
Hvor mange kalorier er det i 100 g pommes frites?
100 g pommes frites inneholder 364 kcal, med 4,5 g protein, 41 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g pommes frites?
50 g pommes frites inneholder 182 kcal, med 2,3 g protein, 21 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g pommes frites?
150 g pommes frites inneholder 546 kcal, med 6,8 g protein, 62 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g pommes frites?
200 g pommes frites inneholder 728 kcal, med 9 g protein, 82 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g pommes frites?
250 g pommes frites inneholder 910 kcal, med 11 g protein, 103 g karbohydrat og 53 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 13-026 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
