Vit hva du har på tallerkenen

Pommes frites

Kalorier og næringsinnhold

finskjært, dypfryst, fritert i vegetabilsk oljeblanding

364
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo41 g
Fett21 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 364 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Karbohydrat 41 g 15%
  • Fett 21 g 27%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 97 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 720 mg 15%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3644,5 g41 g21 g
50 g50 g1822,3 g21 g11 g
150 g150 g5466,8 g62 g32 g
200 g200 g7289 g82 g43 g
250 g250 g91011 g103 g53 g

Spørsmål om Pommes frites

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pommes frites?

100 g Pommes frites inneholder 364 kcal, med 4,5 g protein, 41 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pommes frites?

50 g Pommes frites inneholder 182 kcal, med 2,3 g protein, 21 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pommes frites?

150 g Pommes frites inneholder 546 kcal, med 6,8 g protein, 62 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pommes frites?

200 g Pommes frites inneholder 728 kcal, med 9 g protein, 82 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pommes frites?

250 g Pommes frites inneholder 910 kcal, med 11 g protein, 103 g karbohydrat og 53 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 50-684 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert