Vit hva du har på tallerkenen
Hakket kylling i smuler
Kalorier og næringsinnhold
kokt, stekt i panne
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 189 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 59 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 8 mg 1%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 677 mg 14%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsjon | 85 g | 161 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 321 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 80 | 9,9 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 482 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 643 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 35 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 58 g | 0 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Kvernet kyllingmager, tilberedt189 kcal / 100 g
- Kjøttdeig ibiter93% magert kjøtt / 7% fett, tilberedt, stekt i panne209 kcal / 100 g
- Kvernet kalkunfettfri, stekepanne-stekte smuler151 kcal / 100 g
- Stekt kjøttdeig i biter90% magert kjøtt / 10% fett, tilberedt, brunet i panne230 kcal / 100 g
- Smuler av kjøttdeig av storfe95% mager / 5% fett, tilberedt, pan-browned193 kcal / 100 g
- Stekte kjøttdeigsmuler97% mager / 3% fett, smuldret, tilberedt, brunet i panne175 kcal / 100 g
- Smuldret kjøttdeig av storfe85% mager / 15% fett, tilberedt, brunet i panne256 kcal / 100 g
- Kjøttdeig av storfemedium, smuldret, stekt i panne285 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttdeigrå147 kcal / 100 g
- Storfekjøttdeigekstra mager, smuldret, stekt i panne222 kcal / 100 g
Spørsmål om Hakket kylling i smuler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hakket kylling i smuler?
100 g Hakket kylling i smuler inneholder 189 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Hakket kylling i smuler?
1 porsjon (85 g) Hakket kylling i smuler inneholder 161 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Hakket kylling i smuler?
2 porsjoner (170 g) Hakket kylling i smuler inneholder 321 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Hakket kylling i smuler?
½ porsjon (42,5 g) Hakket kylling i smuler inneholder 80 kcal, med 9,9 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Hakket kylling i smuler?
3 porsjoner (255 g) Hakket kylling i smuler inneholder 482 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Hakket kylling i smuler?
4 porsjoner (340 g) Hakket kylling i smuler inneholder 643 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hakket kylling i smuler?
50 g Hakket kylling i smuler inneholder 95 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hakket kylling i smuler?
150 g Hakket kylling i smuler inneholder 284 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171117 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
