Vit hva du har på tallerkenen

Grønlandssel

Kalorier og næringsinnhold

viltkjøtt, rått

113
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett1,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 1,3 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 47 mg 2%
  • Kolesterol 95 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 315 µg 35%
  • Vitamin C 0,53 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantotensyre (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 3,3 µg 1%
  • Vitamin B12 4,5 µg 187%

Mineraler

  • Kalsium 22,5 mg 2%
  • Jern 20,3 mg 113%
  • Magnesium 18,5 mg 4%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Kalium 299 mg 6%
  • Sink 4,8 mg 43%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,06 mg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11324 g0 g1,3 g
50 g50 g5712 g0 g0,7 g
150 g150 g17036 g0 g2 g
200 g200 g22648 g0 g2,6 g
250 g250 g28360 g0 g3,3 g

Spørsmål om Grønlandssel

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønlandssel?

100 g Grønlandssel inneholder 113 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønlandssel?

50 g Grønlandssel inneholder 57 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønlandssel?

150 g Grønlandssel inneholder 170 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønlandssel?

200 g Grønlandssel inneholder 226 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønlandssel?

250 g Grønlandssel inneholder 283 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3645 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert