Vit hva du har på tallerkenen
Lever av ringsel
Kalorier og næringsinnhold
viltkød, urfolk, rå
138
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0,5 g
Fett3,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 138 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0,5 g 0%
- Fett 3,5 g 4%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 97,5 mg 4%
- Kolesterol 300 mg 100%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3710 µg 412%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 10,7 µg 53%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 119%
- Niacin (B3) 18,7 mg 117%
- Vitamin B6 1,9 mg 110%
- Folat (B9) 1004 µg 251%
- Vitamin B12 11,9 µg 495%
Mineraler
- Kalsium 7,1 mg 1%
- Jern 49 mg 272%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalium 281 mg 6%
- Sink 3,9 mg 35%
- Kobber 1,3 mg 139%
- Mangan 36 mg 1565%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0,8 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 1 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 1,3 g | 8,6 g |
Lignende matvarer
- Hjerte av ringselviltkød, urfolk, rå113 kcal / 100 g
- Rått ringstelselkjøttviltkød, urfolk, rå126 kcal / 100 g
- Hjerne av ringselviltkød, urfolk, rå150 kcal / 100 g
- Ringsælungeviltkjøtt, urfolk, rå115 kcal / 100 g
- Kokt ringstelselkjøttviltkød, urfolk, kokt165 kcal / 100 g
- Modnet ringstelselkjøttviltkød, urfolk167 kcal / 100 g
- Rå ringselspkkviltkjøtt, urfolk819 kcal / 100 g
- Øyne av ringselviltkød, urfolk, rå70 kcal / 100 g
- Kokt ringstelselungeviltkød, urfolk, kokt212 kcal / 100 g
- Stellersjøløveleverviltkjøtt, urfolk, rå137 kcal / 100 g
Spørsmål om Lever av ringsel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lever av ringsel?
100 g Lever av ringsel inneholder 138 kcal, med 23 g protein, 0,5 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lever av ringsel?
50 g Lever av ringsel inneholder 69 kcal, med 12 g protein, 0,3 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lever av ringsel?
150 g Lever av ringsel inneholder 207 kcal, med 35 g protein, 0,8 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lever av ringsel?
200 g Lever av ringsel inneholder 276 kcal, med 46 g protein, 1 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lever av ringsel?
250 g Lever av ringsel inneholder 345 kcal, med 58 g protein, 1,3 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 5788 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
