Vit hva du har på tallerkenen

Øyne av ringsel

Kalorier og næringsinnhold

viltkød, urfolk, rå

70
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo0,5 g
Fett2,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 70 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohydrat 0,5 g 0%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Mettet fett 0,3 g 2%
  • Natrium 230 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 44,5 µg 5%
  • Vitamin D 2,6 µg 13%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Vitamin B6 1,4 mg 79%

Mineraler

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Jern 6 mg 33%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Sink 30 mg 273%
  • Kobber 1 mg 111%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g7011 g0,5 g2,3 g
50 g50 g355,5 g0,3 g1,2 g
150 g150 g10517 g0,8 g3,5 g
200 g200 g14022 g1 g4,6 g
250 g250 g17528 g1,3 g5,8 g

Spørsmål om Øyne av ringsel

Hvor mange kalorier er det i 100 g Øyne av ringsel?

100 g Øyne av ringsel inneholder 70 kcal, med 11 g protein, 0,5 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Øyne av ringsel?

50 g Øyne av ringsel inneholder 35 kcal, med 5,5 g protein, 0,3 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Øyne av ringsel?

150 g Øyne av ringsel inneholder 105 kcal, med 17 g protein, 0,8 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Øyne av ringsel?

200 g Øyne av ringsel inneholder 140 kcal, med 22 g protein, 1 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Øyne av ringsel?

250 g Øyne av ringsel inneholder 175 kcal, med 28 g protein, 1,3 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5787 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert