Vit hva du har på tallerkenen

Ringsel-lever

Kalorier og næringsinnhold

ringet, lever (alaska-urinnvånere)

116
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo2,9 g
Fett3,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbohydrat 2,9 g 1%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mettet fett 1,2 g 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 4880 µg 542%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 13,5 mg 75%
  • Fosfor 3 mg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11619 g2,9 g3,3 g
50 g50 g589,3 g1,5 g1,7 g
150 g150 g17428 g4,4 g5 g
200 g200 g23237 g5,8 g6,6 g
250 g250 g29047 g7,3 g8,3 g

Spørsmål om Ringsel-lever

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ringsel-lever?

100 g Ringsel-lever inneholder 116 kcal, med 19 g protein, 2,9 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ringsel-lever?

50 g Ringsel-lever inneholder 58 kcal, med 9,3 g protein, 1,5 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ringsel-lever?

150 g Ringsel-lever inneholder 174 kcal, med 28 g protein, 4,4 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Ringsel-lever?

200 g Ringsel-lever inneholder 232 kcal, med 37 g protein, 5,8 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Ringsel-lever?

250 g Ringsel-lever inneholder 290 kcal, med 47 g protein, 7,3 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168026 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert